Tasapainoa ja harmoniaa maljojen värähtelevästä soinnista.
Äänimaljarentoutus
Turku, Raisio, Masku, Naantali,
Nousiainen, muu Varsinais-Suomi
Tuntuuko rentoutuminen usein vaikealta? Tämä on varsin yleistä kiireisessä ja vauhdikkaassa elinympäristössä. Jopa silloin, kun vihdoin olisi lupa hengähtää työn ääreltä.
Joskus rentoutumista pitääkin ihan opetella.
Yksi varsin toimiva keino on äänimaljarentoutus tai toiselta kutsumanimeltään sointukylpy. Äänimaljojen rentouttavat vaikutukset perustuvat kauniin äänimaailman lisäksi myös fyysisellä tasolla tapahtuvaan äänimaljojen tuottamaan värähtelyyn. Tuo tasapainottava värähtely leviää koko tilaan ja yltää kehossa jopa solutasolle asti. Äänimaljojen värähtelyssä on mahdollista päästä syvään rentoutumisen tilaan.
Sanotaan, että 45 minuutin äänimaljarentoutus voi vastata jopa 3 tunnin unta. Kuulostaa uskomattomalta, eikö?
Nappaa siis tyyny kainaloon ja tule kokeilemaan!
Ryhmärentoutukset
Pidän säännöllisesti äänimaljarentoutuksia Maskun alueella seuraavissa paikoissa:
Askaisten Työväentalo, Veräjäntie 11, Masku
Piuhan Maja, Tanilantie 158, Masku
Pakaisten Kylätalo, Pietiläntie 6, Masku
Kesäaikaan ulkorentoutuksia ryhmille myös esim. Louhisaaren kartanolinnan puistossa. Ryhmärentoutuksiin ilmoittaudutaan etukäteen, tästä lisätietoa Hinnasto ja ajanvaraus -sivulta. Kaikki tulevat rentoutumistapahtumat löydät etusivulta.
Äänimaljarentoutus tilausryhmille
Teen rentoutuksia myös tilausryhmille. Työyhteisöt (työhyvinvointi- ja virkistäytymispäivät, koulutuspäivät jne.), ystäväporukat (vauvakutsut, polttarit, pikkujoulut jne.). Olethan yhteydessä minuun, kun haluat varata tällaisen! Lisätietoa myös Yrityksille-sivulta.
"Vihdoin tänään sain kokea äänimaljarentoutuksen. Rentouttava kokemus, kiitos siitä."
Yksilöäänimaljahoidot
Yksilöhoidossa rentoutuminen viedään ihan uudelle tasolle. Hoito voikin olla todella syväluotaava kokemus. Yksilöhoidossa maljoja soitetaan hoidettavan kehon päällä sekä ympärillä. Näin äänimaljat hoitavat sekä ääniaaltojen, mutta myös fyysisen kosketuksen ja värähtelyn kautta. Moni kokee resonoinnin vielä voimakkaammin kehon päällä soitettaessa verrattuna kehon ympärillä soitettaviin ääniin.
Äänimaljahoidossa asiakas on makuuasennossa, useimmiten puolet ajasta päinmakuulla ja loppupuoliskon selinmakuulla. Jos jompikumpi asento on asiakkaalle hankala, voidaan hoito toteuttaa sopivassa asennossa.
Äänimaljayksilöhoito on kokemuksena ihanan meditatiivinen. Se kuljettaa hoidettavan nauttimaan toisiin maailmoihin samalla kun keho rentoutuu maljojen värähtelyn ja harmonisten äänien vaikutuksesta.
Yksilöhoidon kesto on 45 minuuttia ja teen yksilöhoitoja ensisijaisesti kotikäynnein. (Kannattaa kuitenkin seurailla ilmoittelua etusivulla, mahdollisten “teemapäivien” varalta, jolloin varaan omaan käyttöön sopivan tilan päiväksi yksilöhoitoja varten. ) Kotikäynneillä olisi hyvä olla riittävän iso tila, jotta maljat mahtuvat mukavasti ympärille.
Äänimaljahoito voidaan toteuttaa myös parihoitona.
Äänimaljahoito hevosille
Äänimaljahoitoja voi tehdä myös hevosille! Ne soveltuvat hevosille erityisen hyvin. Äänimaljahoito aktivoi hevosen parasympaattista hermostoa (palautumishermosto), laskee stressitasoja ja rentouttaa syviä lihaksia, kalvostoja, luustoa ja aineenvaihduntaa.
Hevoset ovat yleensä hyvin vastaanottavaisia äänimaljojen värähtelylle. Hoito sopii hyvin esimerkiksi stressaantuneelle hevoselle. Toisaalta se myös aktivoi apaattista tai sulkeutuneempaa hevosta ja auttaa kehon palautumisprosesseissa.
Äänimaljoja voidaan soittaa hevosen vierellä, kehokosketuksessa tai hevosen päällä. Hevonen itse viestittää, mihin haluaa tai tarvitsee äänimaljahoitoa ja hoito etenee sen mukaisesti. Hevonen saa hoidon aikana vapaasti liikkua ja säädellä, miten ottaa vastaan maljojen värähtelyä.
Hevosten yksilöhoidot
Hevosten yksilöäänimaljahoidon kesto on 30-60 minuuttia. Hoito toteutetaan aina hevosen tutussa ympäristössä ja tuttu ihminen vierellä. Yksilöhoito hevoselle 55€ / ensimmäinen kerta, jonka jälkeen voi halutessaan ja tarpeen mukaan jatkaa esim. 3-5 kerran sarjahoitona, joiden hinta on 50€ / kerta.
Hevosten ryhmärentoutus
Teen myös ryhmärentoutuksia hevosille soittamalla äänimaljoja esimerkiksi ulkona tarhan ulkopuolella tai tallissa. Myös ihmiset ovat tervetulleita mukaan rentoutumaan. Hevosten ryhmärentoutus aloitetaan aina tervehtimällä ensin hevoset ja ponit ja antamalla heidän tutustua äänimaljan ääneen ja värähtelyyn. Katso tarkempi hinnasto. Varsinaisen rentoutuksen kesto 45min, mutta aikaa kannattaa varata 75-90min.
Vastuuvapaus
Hoito tapahtuu aina hevosen omistajan luvalla ja vastuulla. Hoito EI korvaa eläinlääkärin tekemää diagnoosia tai eläinlääkärin määräämää lääkitystä tai hoitoa. Äänimaljahoitoa ei voida tehdä hevoselle ilman eläinlääkärin lupaa, jos hevosella on vahva kipulääkitys (tai muu lääkitys), akuutti tulehdustila tai vakava sydänsairaus.
“Aivan ihanaa oli! Olen kehunut nyt ihan kaikille! Sinä varsinkin teit pelkällä olemuksellasi niin hyvää, että tiedän jo nyt, että muualle ei kannata mennä.”
— Asiakaspalaute
Valmistautuminen
Valmistautuminen sisätiloissa pidettävään ryhmärentoutukseen: mukavat, rennot, lämpimät vaatteet päälle. Villasukat voi olla mukava laittaa jalkaan. Ota mukaan oma tyyny. Kaikki muu on valmiina sinua varten! Halutessasi voit ottaa toki oman alustan ja viltin.
Ulkorentoutuksiin ja retriitteihin tarvitset mukaan oman tyynyn, alustan ja viltin. Alustaksi käy hyvin joogamatto/jumppamatto tai vastaava.
Oma vesipullo kannattaa myös ottaa mukaan. Makuuasento on rentoutumiseen hyvä ja paras asento on juuri sellainen, missä sinun on hyvä ja mukava olla.
Rentoutuksen aikana voit aina vaihtaa asentoa näin halutessasi. Lisätyyny polvitaipeiden alle voi olla hyvä, jos haluat olla selinmakuulla, mutta se käy selkäsi päälle. Voit maata kummin päin vain, jalat tai pää maljoja kohden, mutta jalat maljoja kohden on maadoittavampi kuin pää maljoja kohti. Tällöin väreily kulkee jalkapohjien kautta kehoon.
Kenelle äänimaljahoito EI sovi?
Lähtökohtaisesti äänimaljarentoutus sopii kaikille, mutta esimerkiksi sydämentahdistin tai käynnissä olevat syöpähoidot ovat este äänimaljarentoutukselle. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana voi olla myös hyvä välttää äänimaljarentoutusta, koska siitä, miten äänimaljojen värähtely vaikuttaa sikiöön, ei ole riittävästi tutkimustietoa.
Milloin rentoutuksia järjestetään?
Äänimaljarentoutuksia on säännöllisesti. Ilmoittelen niistä paitsi sosiaalisessa mediassa, myös täällä sivuillani ja omassa Whatsapp-ryhmässäni. Kannattaa siis ottaa sometili seurantaan tai käydä säännöllisesti kurkkimassa etusivun Tulossa-osiota. Jos käytät Whatsappia, voin lisätä sinut ryhmään, niin kuulet ensimmäisten joukossa uusista rentoutuksista. Yhteystieto-sivulla tarkemmin Whatsapp-ryhmästä.